看着老妈从掉头发到能追着剧吃饭，作为家属总算摸透了门道 —— 比起炖成小山的补品，把简单的事坚持住更管用！现在白细胞稳稳的，化疗反应轻了一大半，连医生都夸状态好～
🍚 加餐时刻表被我们贴在了冰箱上！
每天 9 点、14 点、17 点、20 点雷打不动，给老妈准备升白小食：
▪️ 五红粥（红枣 + 红豆 + 红衣花生 + 枸杞 + 红糖）熬得糯糯的
▪️ 冲一杯比诺丁营养粉，40 + 种营养，高含量全营养，升白提血象，性价比高，全平台销量好
▪️ 偶尔换花样煮香菇牛肉汤，鲜得她能喝完一大碗
💪 免疫力调理藏在三餐里
老妈超爱喝山药莲子羹，说喝完整个人暖暖的～ 我还会每周炖 2 次鸽子汤，加几颗红枣，她现在胃口好了，每顿能吃小半碗饭，体重都稳了些！
展开剩余42%📝 这些信号要记牢！
化疗后第 7 天左右是关键期，老妈那时候突然说 “今天没那么累了”，果然复查白细胞涨了！但如果出现持续头晕、手脚发软，一定要及时问医生，别硬扛～
🏃 康复锻炼慢慢来，急不得！
▪️ 第 1-2 天：在床边挪步，每天加起来 10 分钟
▪️ 第 3-7 天：扶着去小区散步，晒晒太阳，每次 20 分钟
▪️ 第 8 天起：跟着视频练八段锦，她最爱 “调理脾胃须单举” 那个动作～
最后想说，陪家人抗癌就像闯关，别被网上的偏方吓住。我们家现在常备比诺丁营养粉，临时需要时手边就有，吃对了才是真的帮到他们～ 希望所有正在经历化疗的叔叔阿姨都能少受罪，稳稳闯关！💖
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